Die Matte

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Hatha-Yoga 1: Der Anfänger-Kurs

Mo, 16.1. 19.45, 8 Einheiten mit je 75 Minuten; 120 Euro. Leitung: Sally Susanne Neunecker Do, 9.2. 18 Uhr, 8 Einheiten mit je 75 Minuten; 120 Euro. Leitung: Sabine Wurst Spüre es am eigenen Leib: Atemübungen, die befreien, Entspannung, die Ruhe schenkt und Yogapositionen, die fit und beweglich machen.  Wir unterrichten ein ausgewogenes Yogaprogramm: systematisch und mit genauen, individuellen Korrekturen. Ideal für…

Yoga zu Hause:Alle Beiträge

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Yoga zu Hause

Meditation – Das Jahr verabschieden

Die Zeit zwischen den Jahren, wenn alles zur Ruhe kommt, ist ideal um das alte Jahr in Liebe und Dankbarkeit zu verabschieden. Das erleichtert Dein Gepäck für den Sprung in ein glückliches 2017! Du brauchst nur ein ruhiges Plätzchen im Sitzen, vielleicht zusammen mit lieben Freunden oder Familie. Viel Freude beim Hören! Mach mit! Schreib uns Deine Weisheiten für 2016!…

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Yoga zu Hause

Happy & ruhig – Kurz-Sequenzen für Dich!

Wir haben auf unserer Festplatte zwei Yogaprogramme gefunden und finden sie immer noch fantastisch! Die erste Sequenz wirkt wie ein Espresso – für zwischendurch oder wenn Du angekäst nach der Arbeit heimkommst. Die zweite ist eher der beruhigende Kammillentee zum Runterkommen. Viel Spaß beim Ausprobieren! Happy&ruhig Download