Die Matte

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Neue Kurse Workshops

ChakraYoga – Workshop und Kurs

25.3., 9.30 Uhr Chakras sind unsere Energieräder, die uns mit Energie aus der Umgebung versorgen, aber auch alte Energie ableiten. Wenn alle offen sind und gut arbeiten sind wir wahre Power-Pakete. Dieser Workshop ist eine Einführung in Chakra-Yoga mit Yogaübungen, Klang und Chakrameditation. Er ist gleichzeitig ein Vorgeschmack auf unseren 8-teiligen Kurs „ChakraYoga“ der am Do 20.4. 18.30 startet –…

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Yoga zu Hause

Meditation – Das Jahr verabschieden

Die Zeit zwischen den Jahren, wenn alles zur Ruhe kommt, ist ideal um das alte Jahr in Liebe und Dankbarkeit zu verabschieden. Das erleichtert Dein Gepäck für den Sprung in ein glückliches 2017! Du brauchst nur ein ruhiges Plätzchen im Sitzen, vielleicht zusammen mit lieben Freunden oder Familie. Viel Freude beim Hören! Mach mit! Schreib uns Deine Weisheiten für 2016!…

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Yoga zu Hause

Happy & ruhig – Kurz-Sequenzen für Dich!

Wir haben auf unserer Festplatte zwei Yogaprogramme gefunden und finden sie immer noch fantastisch! Die erste Sequenz wirkt wie ein Espresso – für zwischendurch oder wenn Du angekäst nach der Arbeit heimkommst. Die zweite ist eher der beruhigende Kammillentee zum Runterkommen. Viel Spaß beim Ausprobieren! Happy&ruhig Download