Der Sonnengruß ist die einzigartige Verbindung aus Yogapositionen, Bewegung und Atem. Er erfreut sich vor allem im modernen Yoga großer Beliebtheit – als eigenständige Praxis oder Verbindungselement zwischen Asanas.
Yogapraxis: Suryanamaskar-Asanas, einzeln und in Verbindung.
Didaktik: Suryanamaskar für Anfänger und Fortgeschrittene unterrichten und korrigieren; Arbeit in Kleingruppen.
Yoga-Philosphie: Ein Überblick über die Yoga Tradition. Wer ist welchen Weg gegangen?
