Kategorie: Workshops

Samstags-Workshops: Yoga Workshops in Karlsruhe, 1,5 - 2 Stunden, zum Kennenlernen, Nachholen oder Vertiefen. Individuelle Betreuung. Yogastudio Die Matte
Kurse Workshops

Yoga Einsteiger Workshop: Entspannen, bewegen, atmen

Alle reden von Yoga … – Ist das auch was für mich? Unsere Einsteiger Workshops sind für alle, die einmal bei uns „reinschnuppern“ wollen: 2 Stunden Yoga – Bewegung, Entspannung und tiefes Atmen. Eine Yogasequenz aus einfachen Übungen mit nach Hause nehmen, Fragen loswerden und Dich beraten lassen: Was sind Deine Bedürfnisse und welcher Kurs passt zu Dir? Vorkenntnisse sind…

Workshops

Einführung in die Meditation

Freitag, 12.Oktober 2018 19.15 – 20.45 Uhr, 25. Januar 2019, 19.15 – 20.45 Uhr, 8. März, 19.15 – 20.45 Uhr; Was ist Meditation? Was ist Entspannung? Was hat Meditation mit Entspannung zu tun? Was ist Achtsamkeitsmeditation? Und welche Rolle spielt mein Körper dabei? Lerne eine einfache Meditationstechnik, die zu Hause anwendbar und lebensnah ist. Sie unterstützt Dich Deinen Alltag präsent…

Workshops

Workshop-Reihe Tantra-Meditation

Dein Körper – Deine Freude – Deine Meditation. Das besondere an  der Tantra-Tradition ist, dass der eigene Körper eine wichtige Rolle spielt. Er wird gefeiert und hat unsere gesamte Wertschätzung verdient. Der eigene Körper ist unser bestes Fahrzeug auf dem Weg der Präsenz und Erkenntnis. Die Techniken sind sehr alt, schon im 6. Jahrhundert nach Christus gibt es erste schriftliche…

Workshops

Suryanamaskar – der Sonnengruß

Samstag, 20. 10. 9.30 Uhr: Dieser „Klassiker“ unter den Flows / Vinyasas kann unendlich variiert werden und wird so immer wieder so einer spannenden Übung, die uns bereit macht für Asanas, Pranayama und Tiefenentspannung. In diesem Workshop bereiten wir uns mit kurzen Flows auf den Sonnengruß vor. Die Aufmerksamkeit auf Feinheiten und Details erleichtern uns das Fließen durch die einzelnen…

Workshops

Yoga integral

Samstag, 17.11. 9.30 Uhr: Tauche ein in alles, was Yoga ausmacht: Ausgewogene Yogapraxis mit Asanas, Pranayama und Meditation, die Licht in den November bringt, Klarheit in den Geist und Frische in müde Glieder In diesem Workshop entwickeln wir eine einfache Yoga-Sequenz, die Du auch zu Hause machen kannst. Leitung: Sabine Wurst

Workshops

Yoga & Yoga Nidra

Samstag, 15.12. 9.30 Uhr: Sanfte, regenerative Yogapraxis zum Entschleunigen und Runterkommen mit Yoga Nidra – auch „Schlaf der Yogis“ genannt – tief entspannen vollkommene Ruhe erleben Hinabtauchen in innere Klarheit und zum Abschluss die Stille mitnehmen in eine kleine Meditation Leitung: Sabine Wurst