Kategorie: Workshops

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Sommer Yoga Retreat vom 27. – 29. Juli 2018

Eintauchen in Yoga. Spüre die wunderbaren Wirkungen von Yoga, Atem und Meditation. Nimm Dir Zeit für Dich selbst: Für Deinen Körper, Für Deine Gesundheit, Für Deinen inneren Frieden; Programm: Freitag, 27.7., 17 – 20 Uhr: Entschleunigung: Regenerative Abendpraxis mit Pranayama und Meditation Samstag 28.7. Pratyahara – ein Tag in Stille: Asana, Pranayama und Meditation 9.30 – 12.30 Uhr: Meditation, intensive…

Samstags-Workshops: Yoga Workshops in Karlsruhe, 1,5 - 2 Stunden, zum Kennenlernen, Nachholen oder Vertiefen. Individuelle Betreuung. Yogastudio Die Matte
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Samstags-Workshops 2018

Unsere Samstags-Termine sind kleine Yoga-Perlen: 1,5-2 stündige Workshops zu den unterschiedlichsten Themen. Sie geben Euch die Gelegenheit, Stunden nachzuholen und Euer Yoga-Wissen zu vertiefen. Für Neugierige und Interessierte sind sie außerdem eine gute Möglichkeit, die Matte und unser Team kennen zu lernen. Preis: 25 Euro pro Termin    

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Der Flow – Lerne eine Vinyasa-Sequenz

Sa, 16.6. 9.30 Uhr: Atem +  Bewegung + Wiederholung =  Flow. Diese einfache, aber sehr wirksame Formel schafft Ruhe im Kopf, erfrischt den Körper und hebt die Stimmung. In diesem Workshop verknüpfen wir Atem und Bewegung zu einem  dynamischen Yoga-Fluss. Wir bauen Schritt für Schritt eine Vinyasa-Sequenz auf, die gut für die Yoga-Praxis zu Hause geeignet ist.

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Asana-Werkstatt: Der Schulterstand

Sa, 30.6. 9.30 Uhr: Salamba Sarvangasana, der Schulterstand hat eine Vielzahl von positiven körperlichen und mentalen Wirkungen – wenn man ein bisschen Zeit und Geduld investiert, ihn korrekt zu erlernen. Er beruhigt das Nervensystem und senkt nachweislich den Blutdruck – 2  wichtige Gründe, sich näher auf ihn einzulassen. Dieser Workshop startet mit öffnenden Positionen für Brustkorb und Schultergürtel und  beleuchtet…

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Asana-Werkstatt: Vorwärts…

Sa, 14.7. 9.30 Uhr: „Kannst Du Deine Zehen berühren?“ Diese Frage hören wir oft aus der Umkleidekabine vor unseren Anfängerkursen.  Und tatsächlich ist das für viele unserer Teilnehmer das erste Erfolgserlebnis nach einigen Wochen Yoga. Im Hatha-Yoga stellen Vorwärts-Streckungen die größte Asana-Guppe dar – das liegt daran, dass die menschliche Anatomie es erlaubt, sich aus den Hüften sehr weit nach…