Kategorie: Yoga zu Hause

Die Top Ten: Die besten 10 Yogapositionen für Deinen Alltag. Workshop am 28.10.2017. Wir zeigen Dir, wie das geht. Yogastudio Die Matte
Yoga zu Hause

Die besten 10 für jeden Tag

Diese Serie stammt aus unserem Workshop „Top Ten – 10 Positionen für jeden Tag“ vom 28. 10. 2017. Wenn Du in jeder Position 10 ruhige Atemzüge verbringst, dauert die Sequenz inklusive Shavasana knappe 40 Minuten. Sie enthält Asanas aus jeder Gruppe und ist eine in sich abgerundete Yoga-Praxis. Viel Spaß!

Meditation zwischen den Jahren - das Jahr verabschieden in LIebe und Dankbarkeit - viel Freude beim Hören und Mitmachen - Yogastudio Die Matte
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Meditation – Das Jahr verabschieden

Die Zeit zwischen den Jahren, wenn alles zur Ruhe kommt, ist ideal um das alte Jahr in Liebe und Dankbarkeit zu verabschieden. Das erleichtert Dein Gepäck für den Sprung in ein glückliches 2017! Du brauchst nur ein ruhiges Plätzchen im Sitzen, vielleicht zusammen mit lieben Freunden oder Familie. Viel Freude beim Hören! Mach mit! Schreib uns Deine Weisheiten für 2016!…