Workshops

Cooldown-Yoga

Sa, 16.11. 9.30 – ca. 11.30 Uhr:

Viele Karlsruher fahren mit dem Rad zur Arbeit und halten sich anschließend durch Joggen im Hartwald fit –  das macht Spaß und vor allen Dingen den Kopf frei.  Aber was ist mit der Beweglichkeit?

Yoga ist ein Ideales Instrument um muskulären Verkürzungen entgegenzuwirken, Verspannungen zu lösen und Raum für Bewegungsfreiheit zu schaffen. 

Genau hier für bietet der Workshop Impulse. Nach der genaueren Betrachtung von einzelnen Yogapositionen und ihren vorteilhaften Wirkungen werden diese zu einem Flow zusammengesetzt, der den täglichen Belastung entgegenwirkt und für mehr Mobilität sorgt.

Gleichzeitig werden bewusste Entspannungs-Impulse gesetzt, die für innere Ruhe sorgen.

Leitung: Philipp Grosse

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