Schultern und Nacken im Yoga - Workshop am 14.10.2017 in Karlsruhe. Entspannung im Schulter/Nackenbereich mit Yoga - Yogastudio Die Matte
Workshops

Den Alltag schultern

Sa, 14.12. 9.30 Uhr: Der Muskeltonus im Nacken und Schulterbereich ist bei vielen Menschen erhöht. Der Alltag mit allen seinen Herausforderungen lastet auf ihren Schultern und wird nicht selten zur Belastung. Yoga kann helfen die Verspannungen im Körper zu lokalisieren und bewusst wahrzunehmen, um individuelle Wege zu mehr Entspannung und Wohlbefinden zu entdecken. Ein positives Körpergefühl trägt dazu bei, die emotionale Balance zu festigen, seinen Alltag gelassener zu gestalten und die Last von den Schultern zu nehmen. Um kraftvoll, dynamisch und gelassen zu sein benötigt unser Körper regelmäßige Bewegung. Durch Yogapraxis kann es jedem gelingen den Bewegungsapparat zu kräftigen und flexibel zu halten. In diesem Workshop werden neben Entspannungsangeboten alltagtaugliche Übungen vermittelt, die den Schulterbereich kräftigen und entspannen können und das Bewusstsein für den eigenen Körper anregen.

Leitung: Claudia Zacharias

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