Workshops

Einführung in die Meditation

Freitag, 12.Oktober 2018 19.15 – 20.45 Uhr, 25. Januar 2019, 19.15 – 20.45 Uhr, 8. März, 19.15 – 20.45 Uhr; Was ist Meditation? Was ist Entspannung? Was hat Meditation mit Entspannung zu tun? Was ist Achtsamkeitsmeditation? Und welche Rolle spielt mein Körper dabei?

Lerne eine einfache Meditationstechnik, die zu Hause anwendbar und lebensnah ist. Sie unterstützt Dich Deinen Alltag präsent und innerlich friedvoll und gelassen zu erleben.

Jeder Workshop beinhaltet ein wenig Bewegung zum Lockern, Anweisungen zum Sitzen in der Meditation, das Erlernen der Meditationstechnik und eine geführte Meditation.
Für alle, die keine bzw. noch wenig Meditationserfahrung haben.

Dauer: 1,5 h, Preis: 25 Euro

Leitung: Max Neunecker

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