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Neu! Yoga Health: Energie, Gesundheit, Lebensfreude

Termin: Do 7.10.2021 19 Uhr, 10x 90 min., 150 Euro, Leitung: Susanne.

Warum ist Yoga eigentlich so gesund?

Weil er ganzheitlich ist. Weil Yogis erkannt haben, dass alles zusammenwirkt: Der Körper in Bewegung, die Atmung, der entspannte Geist, die Ernährung und die Verbindung zu einer gelebten Spiritualität.

In diesem Kurs gehen wir genau auf die gesunden und tief wohltuenden Aspekte des Yoga ein:

Die Entspannung – denn dort finden die Reparatur- und Heilungsprozesse statt.

Die Atmung – denn eine gesunde Atmung ist unsere Energieversorgung.

Die Bewegung und die wirkungsvollen Positionen – denn damit aktivieren wir alle Muskeln, Organe, Drüsen und vor allem unsere Verdauung. Sie ist das „Feuer“ Deiner Gesundheit.

Die Ernährung – denn es ist nicht nur wichtig, was wir essen, sondern auch wann und wie. Und ab und zu braucht Dein Körper eine Pause. Dabei geht es nicht um Vorschriften, sondern mehr um echtes Nähren Deines Körpers, mit allem, was er braucht.

Spirituelle Ausrichtung und Freude – denn gerade durch die Ausrichtung auf einen Lebenssinn zieht Dein Körper die Kraft um gesund zu sein und zu bleiben.

Auf der Basis von Yoga, Yogatherapie und Energiearbeit unterstützt Du mit den effektivsten Asanas, Pranayamas, Entspannungen und Selbstheilungstechniken Deinen Körper.

Dieser Kurs unterstützt sowohl Deine “Overall”- Gesundheit, geht aber auch auf einzelne Organe bzw. Körpersysteme ein. Empfohlen für alle, die einen Anfängerkurs bei uns gemacht haben und sich aktiv um Ihre natürliche Gesundheit kümmern wollen. Mittleres Niveau.