Mo 20 Uhr Anfängerkurs ab 21.9. – 16.11. 2026, 10 x 90 min, 170 Euro, Jule
Do 20 Uhr Anfängerkurs ab 15.10. – 17.12. 2026, 10 x 90 min, 170 Euro, Max
Mo 20 Uhr Anfängerkurs ab 18.1. – 5.4. 2027, 10 x 90 min, 170 Euro, Jule

Di 18.15 Uhr, Yoga 1-2 ab 22.9. – 24.11. 2026, 10x 90 min, 170 Euro, Iris,
Di 18.15 Uhr, Yoga 1-2 ab 1.12. 2026 – 16.2. 2027, 10x 90 min, 170 Euro, Iris,
kein Yoga am 29.12. 2026, 5.1. & 9.2. 2027
Dieser Kurs ist ideal für Anfänger mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger.

Ein Yogakurs mit

• Asanas (Positionen für Kraft und Beweglichkeit),
• viel Bewegung (Herzkreislauftraining mit dem berühmten Sonnengruß),
• Pranayama (Erweiterung Deiner Atemkapazität),
• Tiefen-Entspannung und mental zur Ruhe kommen.

Empfohlen für Anfänger und als Wiedereinstieg. Unsere Yogakurse sind sehr persönlich, wir widmen Dir unsere ganze Aufmerksamkeit und korrigieren sorgfältig die Positionen. Unsere Kurse werden als Präventionskurse von den Krankenkassen bezuschusst, wenn Du mindestens 80% teilgenommen hast. Lies dazu bitte unsere AGB.

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!

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Ein Yogaprogramm für alle, die morgens gerne aktiv sind und ihren Tag mit Bewegung und Entspannung starten wollen. Das Programm ist auf einem mittleren Niveau und Du kannst nach einem Anfängerkurs oder mit Vorkenntnissen sofort starten. Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs als Präventionsmaßnahme. Bitte lies dazu auch unsere AGB.

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Das Yoga-Programm für Deinen Rücken: Entspannung, Atmung,  Dehnung, Kräftigung und Mobilität. Neue Bewegungsfreiheit für Beine & Becken, Lendenwirbelsäule und Brustwirbelsäule, Schultern, Nacken und Kiefer.  Für alle geeignet. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst, wenn Du mindestens zu 80% teilgenommen hast. Bitte lies dazu auch unsere AGB.

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Mo 18.15 Uhr Yoga 2 ab 14.9. – 16.11. 2026, 10 x 90 min, 170 Euro, Jule
Di 9.30 Uhr, Yoga am Morgen (Yoga 2 Niveau), 13.10. – 15.12. 2026, 10 x 90 min., 170 Euro, Chimgee
neu! Di 16.45 Uhr Yoga 1-2 „Happy Hour Yoga“,  13.10. – 15.12. 2026, 10 x 75 min., 138 Euro, Yulia
Di 18.15 Uhr, Yoga 1-2 ab 22.9. – 24.11. 2026, 10x 90 min, 170 Euro, Iris,
Di 18.15 Uhr, Yoga 1-2 ab 1.12. 2026 – 23.2. 2027, 10x 90 min, 170 Euro, Iris,
kein Yoga am 29.12. 2026, 5.1. & 9.2. 2027. Dieser Kurs ist ideal für Anfänger mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger.
neu! Mi 9.30 Uhr, Yoga am Morgen, 13.10. – 15.12. 2026, 10x 90 min. 170 Euro, Chimgee
Mi 20 Uhr, Yoga 2 ab 16.9. – 18.11. 2026, 10 x 90 min, 170 Euro, Max,
Mi 20 Uhr, Yoga 2 ab 25.11.2026 – 24.2. 2027, 10 x 90 min, 170 Euro, Max
Do 18.15 Uhr, Yoga 2 17.9. – 19.11. 2026, 10 x 90 min, 170 Euro, Max,
Do 18.15 Uhr, Yoga 2 26.11. 2026 – 25.2. 2027, 10 x 90 min, 170 Euro, Max

Erweitere Deine Yogaerfahrung, baue Deine Praxis aus. Genauer und sportlicher Yogaunterricht für alle, die schon Yogaerfahrung haben. Asanas, Pranayama für Deine Atemkapazität, Sonnengruß und Variationen für Kraft und Flexibilität,  Tiefenentspannung für innere Ruhe und mentale Stärke.

Bring Bewegung, Gelassenheit und ein vitales Körpergefühl in Dein Leben!

Angebot: Bei Buchung von 2 Kursen erhältst Du 20% Ermäßigung auf den Gesamtpreis.

Wir sind von den gesetzliche Krankenkassen und der ZPP anerkannt. Diese übernehmen einen Teil der Kosten, wenn der Kurs zu 80% besucht wurde. Wir stellen Dir in der letzten Stunde eine Teilnahmebestätigung dazu aus.

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Erweitere Deine Yogapraxis um fortgeschrittene Asanas, Kraft, Mobility und eine intensive Körpererfahrung. Erlebe Ruhe und Frieden in ausgleichenden Pranayamas. In diesem Kurs kannst Du auch anspruchsvollere Asanas angehen, Max unterstützt Dich dabei.

Der Beitrag Yoga 3: Für Erfahrene und Yogalehrer*innen erschien zuerst auf Yogastudio Die Matte.

Für alle Termine, auch zum Nachholen, braucht es eine Anmeldung via Email, danke!

Termine: Mo 13.7. um 18.30 Uhr, Di 14.7. um 18.30 Uhr, Mi 15.7. um 18.30 Uhr, Do 16.7., Fr 17.7. um 18.30 Uhr, Sa 18.7. um 10 Uhr

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