Yogalehrer Ausbildung

Ausbildung zur/zum zertifizierten Yogalehrer/in – Start 29. Oktober

Werde Yogalehrer*in! Bei uns hast Du die Möglichkeit eine Basis-Ausbildung mit 350 UE und eine Aufbau-Ausbildung mit 320 UE zu machen. Beide zusammen sind mit  insgesamt 670 Unterrichtseinheiten von den Krankenkassen und der ZPP anerkannt. Infos und Anmeldung unter info@die-matte.de

Die wichtigsten Infos auf einen Blick

Block 1: Basisausbildung zur/zum Yogalehrer*in
Beginn: 29. Oktober 2021
350 Stunden, 17 Monate berufsbegleitend
11 Wochenend-Module
3 Online-Kurse
1 Retreat (4 Tage)
Lehrprobe und Abschlußprüfung
Block 2: Aufbau-Ausbildung zur Zertifizierung
Beginn: 5. Mai  2023
320 Stunden, 14 Monate berufsbegleitend
11 Wochenend-Module
3 Online-Kurse
Yogalehrer-Coaching
Lehrprobe und Diplomarbeit

Krankenkassen Anerkennung: Neu: Seit Dezember 2020 ist für eine Anerkennung Deiner Kurse durch die Krankenkassen eine Ausbildung mit mind. 640 UE notwendig. Das gibt es bei uns: Die Zertifizierte Ausbildung aus Block 1 und Block 2 ermöglichen Dir eine Anerkennung Deiner Kurse durch die Krankenkassen vertreten durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP). Block 1 ist auch einzeln buchbar. Außerdem hast Du bei uns die Möglichkeit mit einer Basisausbildung über Fortbildungen ebenfalls die nötige Anzahl von Unterrichtseinheiten für eine Anerkennung durch die Krankenkassen zu sammeln. Dadurch wird Deine Ausbildung flexibel und Du kannst Dich auf Deine Interessen spezialisieren. Fortbildungen für 2022 ab demnächst auf der Seite.
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Leitung und Team: Max Neunecker (Diplompsychologe, Yogalehrer und Ausbildungsleiter), Susanne Neunecker (Philologin, Yoga- und Meditationslehrerin, Energetikerin), Dr. Julia Wach (Allgemeinmedizinerin), Anette Link, Eva Pieper (Physiotherapeut*innen und Yogalehrerinnen), Karolin Huschak (Hebamme und Yogalehrerin)
Ausbildungsdauer und Preise:
Block 1 mit 350 UE: 17 Monate a 235 Euro/ 220 Euro ermäßigt.
Block 2 mit 320 UE: 14 Monate a 235 Euro/220 Euro ermäßigt.
Discount bei Buchung beider Blöcke: 33 Monate a 210 Euro/190 Euro ermäßigt.

Die 6 Säulen der Yogalehrer Ausbildung:

1. Intensive Yoga-Praxis

Eine intensive Yoga-Praxis ist das Herzstück unserer Ausbildung – denn Yoga ist eine persönliche Erfahrung. Wir werden viel Zeit auf der Matte verbringen! Hier lernst Du Asanas, Pranayama, Meditation und Entspannung entsprechend Deinem Niveau und angepasst auf Deinen Körper. Wir geben unser Wissen und unsere Begeisterung durch Anleitung, Demonstrationen und körperliche Hilfestellungen an Dich weiter – zusätzlich schaffen wir einen Raum, in dem Du Deinen eigenen Zugang zu Yoga finden wirst. Dort wird sich Deine persönliche Yogapraxis entwickeln: Sie ist Basis und Inspiration für Deinen Yogaunterricht.

2. Didaktik

Unterrichten ist Kunst und Handwerk  – wir geben Dir die Werkzeuge und zeigen, wie man damit umgeht.
In dieser Ausbildung lernst Du Yogapositionen, Entspannungsübungen und Pranayama zu vermitteln und an unterschiedliche Bedürfnisse anzupassen. Das umfasst:

  • Yogapositionen, Pranayama, Entspannung in sinnvollen Schritten anleiten
  • Sehen lernen (Körperstrukturen und Bewegungszusammenhänge verstehen),
  • Sequenzen designen, Stunden aufbauen, Kurse aufbauen
  • korrekte Adjustments (körperliche Hilfestellungen)
  • Einsatz von Hilfsmitteln (Props)
  • Spezielle Bedürfnisse berücksichtigen (z.B. Schwangerschaft, Rücken- und Knieprobleme)
  • Unterrichten in Gruppen üben
  • Klare Sprache und Informationsvermittlung
  • Die eigene Stimme finden und frei sprechen

Unterrichten ist außerdem eine Kunst: Wir schaffen eine offene Atmosphäre, in der Du eigene Ideen kreativ umsetzen kannst – das werden einzigartige Yoga-Klassen!

3. Anatomie & Physiologie

Welchen Einfluss haben die Füße auf die Schultern? Wie ist der Zusammenhang zwischen Lendenwirbelsäule und Kopfhaltung? Wie hängen Atmung und Entspannung zusammen? Unser Anatomie- & Physiologie-Unterricht findet in der Praxis statt damit Du „vor Ort“ lernen kannst. Auf diese Weise erlebst Du anatomische und physiologische Zusammenhänge hautnah und spürst am eigenen Körper, welch große Auswirkungen bereits kleine Veränderungen in Haltung oder Atmung haben. Dadurch entwickelt sich ein praktisches Verständnis von Yoga-Anatomie und Physiologie. Du lernst anhand von Bildern, Illustrationen und Texten das, was Du über den menschlichen Körper im Yoga wissen musst. Wenn Du später selber unterrichtest, wirst Du aus eigener Erfahrung sprechen.

4. Psychologie

Yoga ist nicht nur ein Training und eine Gesundheitsvorsorge durch Körper- und Atemübungen, obwohl diese am bekanntesten sind. Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, der Bewegung, Atmung, Entspannung, Meditation und spirituelle Entwicklung einsetzt. Der Mensch versteht das feine Zusammenspiel seines Körpers, seiner Gedanken und seiner Gefühle.  So werden Entspannung und Meditation Schlüsselbausteine für körperliches Wohlbefinden und Gesundheit. Das wirst Du hier in eigener Erfahrung erleben und gleichzeitig vermitteln wir das psychologische Grundwissen in Stressbewältigung, Achtsamkeit und Entspannung.

5. Philosophie und Spiritualität

Die zeitlose Weisheit und Spiritualität von Yoga öffnet uns das Tor zum Großen Ganzen. Und damit zum Glücklichsein und zur Liebe, zu Mitgefühl und Verantwortung. Wie lassen sich diese Erkenntnisses auch in unserem Leben verwirklichen?
Wir holen die Philosophie aus den Büchern und machen sie zum Erlebnis. Wir erleben, diskutieren, hinterfragen und forschen am eigenen Geist. Das tun wir praktisch und im Gespräch. Auf der Basis klassischer Texte der Yogaliteratur stellen wir spannende Fragen: Was ist für mich die Essenz des Yoga? Wie kann Yoga mir dabei helfen, meine Prioritäten zu erkennen und Entscheidungen zu treffen? Wie helfen mir Yoga und Meditation auch im Alltag innere Stille und Frieden zu erleben? An was kann ich mich halten, wenn sich alles um mich herum verändert?
Du wirst außerdem erfahren, welchen Platz Yoga innerhalb der philosophischen Strömungen Indiens hat und in der Lage sein, diese zu vergleichen und anderen zu erklären.
Inhalte: u.a. Die Yoga-Sutras, die Bhagavad Gita, die Hatha-Yoga-Pradipika und die Vijyana Bhairava, Buddhismus und Yoga, moderne Texte und zeitgenössische Texte von Yogameistern und spirituellen Lehrern. Eine Literaturliste findest Du hier.

6. Persönlichkeitsentwicklung

Yoga bedeutet übersetzt „Verbindung“. Jedes Mal, wenn Du Dich auf Deine Matte stellst und den ersten bewussten Atemzug nimmst, nimmst Du Verbindung zu Dir selbst auf. Und jedes Mal, wenn Du dich in Shavasana entspannst, findest Du in einen Zustand, in dem Du Dir in Dir selbst ruhst. Und dann findest Du ganz selbstverständlich die Antworten auf Deine Lebensfragen. Wer bin ich und wie möchte ich leben? Durch die intensive Yogapraxis und die Beschäftigung mit wichtigen Daseins-Fragen wirst Du Dir einen neuen Freiraum schaffen. In diesem Freiraum kann Deine Persönlichkeit reifen und Du wirst Dich sehr gut kennen lernen. Wenn Du in gutem Kontakt mit Dir selber bist, gelingt es Dir auch, in eine echte Verbindung mit anderen Menschen zu treten – und auch die Verbindung zum Großen Ganzen, zur Liebe zu spüren. Unsere Aufgabe ist es, Dich auf diesem Weg zu begleiten. Wir unterstützen Dich darin, frei vor Gruppen zu sprechen, ruhige klare Worte zu finden und selbstsicher Deine Erfahrungen zu teilen.

Diese Ausbildung zum Yogalehrer lädt Dich ein

  • tief in die Yogaerfahrung einzusteigen
  • Deinen eigenen, kreativen Zugang zu Yoga zu finden
  • Deine  Leidenschaft zum Beruf zu machen
  • als Yoga-Lehrer*in Dich weiter zu bilden
  • Yoga an Deinen Arbeitsplatz zu bringen
  • Deinem Leben eine neue Ausrichtung zu geben

Voraussetzung & Motivation:

Wir bieten eine intensive und erfüllende Yogalehrer*innen Ausbildung an. Das setzt voraus, dass Du Yogaerfahrung hast und motiviert bist in eine intensive Yogapraxis einzusteigen, Dich mit den theoretischen und praktischen Inhalten auseinander zu setzen und – das ist uns wichtig – selbstständig zu reflektieren.

Warum Yoga unterrichten?

Yoga hat mittlerweile einen festen Platz in unserer Gesellschaft: Rund 2,7 Millionen Menschen in Deutschland rollen regelmäßig ihre Matte aus, um ihr Leben zu entschleunigen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und ihren Körper gesund zu halten. Und: der Trend steigt. Immer mehr Menschen haben das Bedürfnis nach Stabilität, Ruhe und Sinn und Gesundheit.
Menschen auf ihrem Weg zu sich selbst zu unterstützen ist eine wunderschöne Tätigkeit. Beim Yoga- Unterrichten lernst Du viel über die menschliche Psyche und die Bedürfnisse, die alle Menschen gemeinsam haben. Und, Du lernst viel über Dich selbst.

Vom Zaubern

Yogalehrer*innen können Zaubern:  Sie setzen Meditation, Entspannung, Atem und Körperpositionen so ein, dass Menschen innerhalb von kurzer Zeit in eine innere Ruhe finden, in der sie sich in sich selber zu Hause fühlen.
Yogalehrer*innen sind in der Lage,  alle Menschen innerhalb einer Gruppe in ihren unterschiedlichen Bedürfnissen wahrzunehmen und dann die gesamte Klasse in ein Gefühl von innerer Verbundenheit zu führen: Das sind magische Momente, die jeder für sich und alle zusammen erleben.  Zaubern bedeutet,  die Magie des Augenblicks in seiner eigenen Yoga-Praxis  zu erkennen und  diesen Impuls an andere weiterzugeben. Dadurch öffnen sich die Augen für die Möglichkeiten im Leben. Menschen erkennen, dass sie es selbst sind, die ihr Leben gestalten.

Die Ausbildungs-Struktur

Block 1: 11 Wochenend-Module

Jedes Wochenend-Seminar besteht aus:
1. Persönlicher Erfahrung von Asana, Pranayama, Entspannung,  Meditation
2. Verstehen von anatomischen/physiologischen Grundlagen und Zusammenhängen
3. Unterrichten: Technik und Didaktik
4. Yogaphilosophie und Spiritualität erleben und verstehen

Zeiten: Freitag 17 – 20 Uhr, Samstag 9.30 – 13 & 14.30 – 18.30  Uhr, Sonntag 9.30 – 14.30 Uhr.

Modul 1: 29. – 31. 10. 2021    Entspannung – der Schlüssel zum Yoga

Modul 2: 17. – 19. 12. 2021    Suryanamaskar  – der Sonnengruß

Modul 3 & 4:  14. – 16. 1. Und 11. – 13. 3. 2022   Stehen 1 und 2

Modul 5:  29. 4. – 1. 5. 2022 Meditation 1

Modul 6:  27. – 29. 5. 2022 Sitzen ,  Vorwärtsbeugen und Drehungen

Modul 7:  15. – 17. 7. 2022 Rückbeugen

Modul 8:  16. – 18. 9. 2022  Didaktik Wochenende 1

Modul 9:  18. – 20. 11. 2022 Umkehrpositionen

Modul 10: 13. – 15. 1. 2023  Armbalance Positionen

Modul 11:  10. – 12. 3. 2023 Prüfung und Zertifikate

Block 2: 11 Wochenend-Module

Modul 1:  5. – 7. 5.  2023  Surya Namaskar 2 und Einführung in Vinyasa Yoga

Modul 2:  16. – 18. 6. 2023 Meditation 2

Modul 3:  28. – 30. 7. 2023 Yoga für den Rücken

Modul 4:  15. – 17. 9. 2023  Der tantrische Yoga-Weg

Modul 5: 20. – 22. 10. 2023 Pranayama

Modul 6: 1. – 3. 12. 2023   Yoga in der Schwangerschaft

Modul 7: 12. – 14. 1. 2024  Didaktik Wochenende 2

Modul 8: 1. – 3. 3. 2024  Fortgeschrittene Yogastunden 

Modul 9: 12. – 14. 4. 2024  Restorative Yoga – die Kunst des Ruhens

Modul 10: 7. – 9. 6. 2024  Der feinstoffliche Körper

Modul 11: 19. – 21. 7. 2024 Prüfung und Zertifizierung

Infos und Anmeldung

Das Retreat

Findet in unserem ruhigen Hinterhof-Studio in Karlsruhe statt. Hier hast Du die Gelegenheit, 4 Tage am Stück Yoga zu erleben – eine intensive Erfahrung. Inhalte :  2 Sessions, vormittags und nachmittags, inkl. Pranayama- und Meditations-Unterricht, philosophische Talks und Gruppenerlebnisse – Diese Tage geben Deiner persönlichen Praxis Tiefe und Stabilität.
Termin: 16. 6. – 19. 6. 2022

Online-Kurse zur Vertiefung

Vertiefe Dein Wissen durch gut strukturierte Online-Kurse, die Dir während und nach Deiner Ausbildung zur Verfügung stehen. Die Online-Kurse erweitern die Inhalte der Wochenend-Module und unterstützen Dich bei der Praxis zu Hause – zeit -und ortsunabhängig.
Durch begleitende Fragenkataloge und Zoom-Feedbackrunden bist Du immer mit uns in Kontakt, während Du die Kurse machst.
Kurse für Block 1: Yoga für Anfänger, Yoga 2 (2 Kurse)
Kurse für Block 2: Vinyasa Yoga, Yoga 3,  Yoga für den Rücken

Tradition und unser Stil

Die Frage, in welcher Tradition wir stehen und unterrichten, wird uns oft gestellt. Das Wort Tradition stammt vom lateinischen tradere und bedeutet Überlieferung oder Weitergabe von Wissen. Alle Yoga-Traditionen, in denen wir selbst Schüler waren, sind im ausgehenden 19. Jahrhundert/ beginnenden 20. Jahrhundert entstanden. Sie sind ihrerseits Neu-Interpretationen des tantrischen Hatha-Yoga das seinen Ursprung im Mittelalter  hat.
Dazu gehört für uns in erster Linie Atma-Vikasa-Yoga von V. Venkatesha in Mysore, wo wir 2 Jahre lebten, Yoga und Yoga-Therapie studierten und unterrichteten.
Über einen Zeitraum von 15 Jahren haben wir außerdem intensiv Iyengar Yoga und Ashtanga Vinyasa Yoga bei zahlreichen Lehrern in Indien und Europa praktiziert.
Einen großen Einfluss hatte auch die Arbeit von Angela Farmer, Viktor van Kooten und Dona Holleman. Max ist in Donas Stil „Centered Yoga“ ausgebildet.
Schließlich Sivananda Yoga, mit dem unser Yoga-Weg begann – hier haben wir auch unsere erste Ausbildung bei Sita Devi Gottschalk absolviert.

Das Wissen aus Traditionen ist lebendig und verändert sich,  zum Beispiel fließen unsere langjährigen Erfahrungen und Praxis der buddhistischen Achtsamkeits-Meditation, der tantrischen Meditation und dem Geistigen Heilen mit ein.

In den vergangenen 15 Jahren ist im Yogastudio Die Matte ein eigener Stil entstanden: Er transportiert  die Yoga-Erfahrung in unsere Alltags-Realität. Unser Yoga besteht aus kleinen Schritten und sehr genauen Anweisungen, die die Aufmerksamkeit fokussieren und dem menschlichen Geist einen sicheren Rahmen bieten. In dieser Sicherheit und Ruhe ist Entspannung und Klarsicht möglich.

Wir passen Yoga an unterschiedliche körperliche und mentale Bedingungen an,  so dass alle Menschen in den Genuss  von Entspannung und körperlichem Wohlbefinden kommen. Denn Yoga unterstützt alle Menschen.

Dieser  Ansatz ist kreativ, lebensnah und gibt den Bedürfnissen jedes einzelnen Raum.
Unsere zentrale Frage ist: Was hat Yoga mit mir zu tun – und: Wie will ich meinen Yoga-Weg gehen?

Infos und Anmeldung