Yoga und Meditationskurse in Karlsruhe
Do, 21.9. 18 Uhr, 8 Termine, 120 Euro Leitung: Sally In diesem Kurs kümmerst Du Dich um Deinen Rücken: Lerne Deine Rückenmuskeln zu entspannen, zu dehnen, geschmeidig zu werden und Kraft in den Muskeln aufzubauen, die Deine Wirbelsäule stützen. Die Entspannung am Ende der Stunde hilft zu einer enstpannten Geisteshaltung im Alltag und damit zu dauerhaft entspannten Muskeln.
Neue Kurse ab September 2017: Di 19.9. 18 Uhr, 10x 90 min; 135 Euro, Leitung Max; Mo 9.10. 19.45, 10x 90 min; 135 Euro, Leitung Sally; Do 16.11. 18 Uhr, 6x 90 min; 81 Euro, Leitung Sabine; Spüre es am eigenen Leib: Atemübungen für Vitalität, Entspannung, die Ruhe schenkt und Yogapositionen, die fit und beweglich machen. Wir unterrichten ein ausgewogenes Yogaprogramm: systematisch und…
Start: 16.11. 19.45 Uhr: Präsent-Sein entstresst! Über das Präsent-Sein lernst Du, Dich selbst so zu nehmen, wie Du bist und Deiner gesamten Persönlichkeit Wert zu geben. Daraus entsteht eine tiefe innere Ruhe, denn Du erkennst: Ich bin schon an dem Punkt, an dem ich eigentlich sein wollte. In unseren Meditationskursen führen wir Dich Schritt für Schritt von der Entspannung zur…
Kurs-Termine: Mo 18 Uhr, Leitung Sally; Di 19.45 Uhr, Leitung Max; Mi 19.45 Uhr, Leitung Max; Fr 17.30 Uhr, Leitung Sally; Hatha-Yoga 2-3: Do 14.9. 19.45 Uhr, Leitung: Max Kosten: 10 Termine kosten 135 Euro Yoga zwei- oder mehrmals pro Woche tut gut und ist auch möglich! Bei Buchung von mehr als einem Kurs bekommt Ihr auf den Gesamtpreis 10% Rabatt.…
Kurs-Start: Mi 27.9. 18 Uhr, 10x 90 min, 135 Euro, Leitung: Christine. Ihre Spezialität sind sanfte und fließende Yoga-Stunden: Einfache Flows zum Aufwärmen, Ruhe und Stabilität in den Yoga-Positionen, Zentrierung durch Atem-und Entspannungsübungen. Geeignet für alle die einen Anfängerkurs besucht haben und Yogis, die sanfter üben möchten
Kurs-Termine: Mi 13.9. 18 Uhr, Leitung: Max Hatha-Yoga 2-3: Do 19.45 Uhr, Leitung: Max Kosten: 10 Termine kosten 135 Euro. Lerne fortgeschrittene Yogapositionen und Pranayama Verknüpfe Asanas, Pranayama und Meditation zu einem dynamischen Yoga-Fluss Dieser Kurs hat wechselnde Schwerpunkte, die am Ende zu einer in sich abgerundeten Yogapraxis zusammengeführt werden. Yoga zwei- oder mehrmals pro Woche tut gut und ist auch…
Kurs-Start: Do, 12.10. 9.30, 10x 90 min, 135 Euro, Leitung: Sabine Mit Atemübungen und sanften Dehnungen die Lebensgeister wecken, mit aktivierenden Flows den Kreislauf auf Touren bringen, in Shavasana sinken und mit einem Lächeln im Gesicht in den Tag starten.
Start: 18. 1. 2018 Meditation heißt Ja-sagen: Ja zum Jetzt – zu Dir – Ja zum Leben. Ausgehend von diesem Ja hast Du die Möglichkeit, Dein Leben aktiv zu gestalten. Wir beschäftigen uns dabei mit wichtigen Lebensthemen wie Selbst-Wertschätzung, Mut, Verlust und Scheitern, Freiheit und Autonomie, Liebe und Mitgefühl. Dieser Kurs ist für alle, die schon etwas Erfahrung in Achtsamkeits-Meditation…