Kategorie: Kurse

Yoga für den Rücken - Yogastudio Die Matte
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Yoga für den Rücken

Do, 21.9. 18 Uhr, 8 Termine, 120 Euro Leitung: Sally In diesem Kurs kümmerst Du Dich um Deinen Rücken: Lerne Deine Rückenmuskeln zu entspannen, zu dehnen, geschmeidig zu werden und Kraft in den Muskeln aufzubauen, die Deine Wirbelsäule stützen. Die Entspannung am Ende der Stunde hilft zu einer enstpannten Geisteshaltung im Alltag und damit zu dauerhaft entspannten Muskeln.

Hatha-Yoga 1: Der Anfängerkurs. Neue Kurse ab September 2017. Atemübungen, Entspannung und verschiedene Yogapositionen - Yogastudio Die Matte
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Hatha-Yoga 1: Der Anfänger-Kurs

Neue Kurse ab September 2017: Di 19.9. 18 Uhr, 10x 90 min; 135 Euro, Leitung Max; Mo 9.10. 19.45, 10x 90 min; 135 Euro, Leitung Sally; Do 16.11. 18 Uhr, 6x 90 min; 81 Euro, Leitung Sabine; Spüre es am eigenen Leib: Atemübungen für Vitalität, Entspannung, die Ruhe schenkt und Yogapositionen, die fit und beweglich machen.  Wir unterrichten ein ausgewogenes Yogaprogramm: systematisch und…

Meditation 1 - Präsent-Sein, entstressen, entspannen. Meditationskurs für Anfänger ab November 2017 in Karlsruhe - Yogastudio Die Matte
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Meditation 1: Entdecke Deine strahlende Präsenz

Start: 16.11. 19.45 Uhr: Präsent-Sein entstresst! Über das Präsent-Sein lernst Du,  Dich selbst so zu nehmen, wie Du bist und Deiner gesamten Persönlichkeit Wert zu geben. Daraus entsteht eine tiefe innere Ruhe, denn Du erkennst: Ich bin schon an dem Punkt, an dem ich eigentlich sein wollte. In unseren  Meditationskursen führen wir Dich  Schritt für Schritt von der Entspannung zur…

Hatha-Yoga 2: Neue Kurse ab September 2017 in Karlsruhe. Yogapositionen, Atemtechniken, Kraft und Flexibilität aufbauen - Yogastudio Die Matte
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Hatha-Yoga 2

Kurs-Termine: Mo 18 Uhr, Leitung Sally; Di 19.45 Uhr, Leitung Max; Mi 19.45 Uhr, Leitung Max; Fr 17.30 Uhr, Leitung Sally; Hatha-Yoga 2-3: Do 14.9. 19.45 Uhr, Leitung: Max Kosten: 10 Termine kosten 135 Euro Yoga zwei- oder mehrmals pro Woche tut gut und ist auch möglich! Bei Buchung von mehr als einem Kurs bekommt Ihr auf den Gesamtpreis 10% Rabatt.…

Hatha-Yoga 2 Soft: Kurs ab 27.09.2017 in Karlsruhe für alle, die schon einen Anfängerkurs besucht haben. Yogastudio Die Matte
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Hatha-Yoga 2 Soft

Kurs-Start: Mi 27.9. 18 Uhr, 10x 90 min, 135 Euro, Leitung: Christine. Ihre Spezialität sind sanfte und fließende Yoga-Stunden: Einfache Flows zum Aufwärmen, Ruhe und Stabilität in den Yoga-Positionen, Zentrierung durch Atem-und Entspannungsübungen. Geeignet für alle die einen Anfängerkurs besucht haben und Yogis, die sanfter üben möchten

Hatha-Yoga 3: Neue Kurse für Fortgeschrittene ab September 2017. Verknüpfe Asanas, Pranayama und Meditation - Yogastudio Die Matte
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Hatha-Yoga 3

Kurs-Termine: Mi 13.9. 18 Uhr, Leitung: Max Hatha-Yoga 2-3: Do 19.45 Uhr, Leitung: Max Kosten: 10 Termine kosten 135 Euro. Lerne fortgeschrittene Yogapositionen und Pranayama Verknüpfe Asanas, Pranayama und Meditation zu einem dynamischen Yoga-Fluss Dieser Kurs hat wechselnde Schwerpunkte, die am Ende zu einer in sich abgerundeten Yogapraxis zusammengeführt werden. Yoga zwei- oder mehrmals pro Woche tut gut und ist auch…

Meditation 2 - Ja zum Jetzt - Ja zum Leben. Meditationskurs für Menschen mit etwas Erfahrung ab Januar 2018 in Karlsruhe - Yogastudio Die Matte
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Meditation 2: Das große Ja

Start: 18. 1. 2018  Meditation heißt Ja-sagen: Ja zum Jetzt – zu Dir – Ja zum Leben. Ausgehend von diesem Ja hast Du die Möglichkeit, Dein Leben aktiv zu gestalten. Wir beschäftigen uns dabei mit wichtigen Lebensthemen wie Selbst-Wertschätzung, Mut, Verlust und Scheitern, Freiheit und Autonomie, Liebe und Mitgefühl. Dieser Kurs ist für alle, die schon etwas Erfahrung in Achtsamkeits-Meditation…