Yogawissen: Wie Energie fließt
Wenn wir wollen, dass Energie fließt, dann brauchen wir einen Ort, der durchlässig ist. So wie sich ein Fluss seinen Weg durch Täler,…
Was ist Segnen?
Was ist eigentlich Segnen? Wir kennen das Wort vielleicht aus dem christlichen Kontext, wir kennen Jesus, der Menschen gesegnet hat, die Trost brauchten.…
Entspannen mit Bodyscan
Der Bodyscan ist eine hoch effektive Entspannungstechnik. Ziel ist es, ganz im Körper zu sein, den Körper wahrzunehmen und damit aus den Gedankenkreisläufen…
Fortschritte im Yoga
Die meisten Menschen, die unsere Anfängerkurse besuchen, wissen, welches Geschenk Yoga macht. Sie spüren intuitiv, dass sie loslassen dürfen von Stress und Leistungsdruck,…
Die Natur ist unsere Yogalehrerin
Letzten Freitag haben meine Schüler*innen wunderbar entspannt. Nach einer etwas herausfordernden Yogapraxis, in der wir gemeinsam am Schulterstand gearbeitet haben, lagen alle auf…
Auf einem Thron sitzt Du entspannt
Auf einem Thron sitzt Du entspannt Wie Bewusstheit und Entspannung zusammenhängen Wenn man die bekannten Yogaschriften durchforstet, wie zum Beispiel Patanjalis Yoga Sutra,…
Warum Yoga Gesundheit schenkt
Yoga hat einen guten Ruf. Yoga steht im Verdacht Gesundheit auszulösen. Yogapositionen kräftigen Knochen und Muskeln, verbessern Beweglichkeit und Atmung, ganz zu schweigen…
Die besten 10 für jeden Tag
Diese Serie stammt aus unserem Workshop „Top Ten – 10 Positionen für jeden Tag“ vom 28. 10. 2017. Wenn Du in jeder Position…
Schulter-Kiefer-Entspannung
Frisch von unserem Schulter-Nacken-Samstags-Workshop für alle, die nicht dabei sein konnten: Happy Relaxing!
