Happy & ruhig – Kurz-Sequenzen für Dich!
Wir haben auf unserer Festplatte zwei Yoga-Programme gefunden und finden sie immer noch fantastisch! Die erste Sequenz wirkt wie ein Espresso – Die…
Kraft & Balance – Übungssequenz
Wir haben ein paar leichte Übungen zusammen gestellt, die Du Dir ausdrucken kannst. Viel Spaß! RueckenKraftBalance Download
Bauch – Rückenentspannung zum Mitmachen
Genieße die Meditation Bauch- Rückenentspannung mit Sally:
Meditation – Das Jahr verabschieden
Die Zeit zwischen den Jahren, wenn alles zur Ruhe kommt, ist ideal um das alte Jahr in Liebe und Dankbarkeit zu verabschieden. Das…
