Kategorie: Yogaausbildungsmodule

Wir haben schon in vielen Berufen gearbeitet: Bei der Post, als Schichtarbeiter in der Montage, in einer Werbeagentur, in der Altenpflege, in einem italienischen Feinkostladen, als Journalist, als Regieassistentin im Theater, als Universtäts-Dozentin, in einem Reisebuch-Verlag, als Psychologe in der Klinik – aber unseren jetzigen Job mögen wir am meisten.  Er ist nämlich sehr vielseitig…

Literaturliste Yoga & Spiritualität Alle gelisteten Bücher können in verschiedenen Ausgaben vorliegen. Deshalb nur Autor und Titel. Manche Bücher liegen nur im Original (z.B. englisch) vor, ggfls. nachschauen, ob es mittlerweile übersetzt ist. Die Liste ist eine Übersicht der Bücher, mit denen wir am häufigsten gearbeitet haben und die nach unserer Ansicht die besten Infos liefern. Sie wird von uns…

Willkommen an Bord – Wir freuen uns über Dein Interesse! Wie kannst Du Dich bewerben? Wie bist Du dabei? Um Dich zu informieren, füllst Du das Kontaktformular (rechts) aus und sendest es ab. Wir beantworten gerne Deine Fragen. Alternativ kannst Du uns auch anrufen oder zu einer Info-Veranstaltung kommen. Um Dich für einen Platz zu bewerben, schicke uns bitte eine…

Preise und Rechtliches Preise: Monatlich 198 Euro/170 Euro (ermäßigt) für die Dauer von 24 Monaten. Frühbucher-Rabatt: Bei Anmeldung und Zahlung des Gesamt-Betrages bis zum 21.5.2020: 4400 statt 4752 Euro, erm. 3960 statt 4080 Euro. Die Ermäßigung betrifft Azubis, Schüler, Studenten, Schwerbehinderte und Arbeitssuchende. Zur Anmeldung ist eine Anzahlung von zwei Monats-Raten fällig. Rücktritt vor Ausbildungs-Start:  bis 4 Wochen vor Ausbildungsstart…

Der Sonnengruß ist die einzigartige Verbindung aus Yogapositionen, Bewegung und Atem. Er erfreut sich vor allem im modernen Yoga großer Beliebtheit – als eigenständige Praxis oder Verbindungselement zwischen Asanas. Yogapraxis: Suryanamaskar-Asanas, einzeln und in Verbindung. Verschiedene Sonnengruß-Varianten und Vinyasas, von einfach bis fortgeschritten,  Atem, Bandha, Dhristi, Meditation Anatomie/ Physiologie: Das Kardiovaskuläre System und warum Yoga so gesund ist Didaktik:  Suryanamaskar…

Stehpositionen richten den gesamten Körper von der Sohle bis zum Scheitel aus. Sie sind die Basis einer kraftvollen, gesunden Yogapraxis und leisten einen großen Beitrag zu Kräftigung der Rückenmuskulatur. Gleichzeitig bewirken sie innere Aufrichtung und vermitteln Klarheit und Standfestigkeit. Inhalte: Yoga-Praxis: Surya Namaskar und Asanas im Stehen, Pranayama, Meditation Yoga-Anatomie: Die Wirbelsäule. Wie Füße, Knie, Becken Brustkorb, Schultern und Kopf zusammenhängen.…

Aufgeführt sind nur die Grund-Techniken – die Varianten sind zahlreich 😉 Surya Namaskar (verschiedene Varianten von einfach bis fortgeschritten) Suryanamaskar-Asanas: Urdhva Hastansana, Uttanasana, Ekapadasana, Dwipadasana, Ashtanga Namaskar, Chaturanga Dandasana, Bhujangasana, Urdhvamukha Svanasana, Adhomukha Svanasana Stehpositionen Samasthiti, Tadasana, Uttkatasana, Garudhasana, Vrkhsasana, Digasana, Virabhadrasana 1-3, Trikonasana, Parsvakonasana, Parsvottanasana, Uttanasana, Padangustasana, Parivrtta Trikonasana, Prasarita Padottanasana, Ardha Chandrasana, Parivrtta Ardha Chandrasana, Utthita Padangustasana 1-3, Natarajasana Sitzpositionen Sukkhasana, Siddhasana, Swastikasana, Baddhakonasana, Ardha Padmasana, Padmasana, Vrajasana, Virasana, Dandasana, Gomukhasana Vorwärtsbeugen Janu Sirsansa, Trianga-Mukha-Ekapada-Paschimottanasana, Ardha Baddha Paschimottanasana, Paschimottanasana, Upavisthakonasana, Baddhakonasana II Drehungen Parivrtta Sukhasana, Vakrasana, Ardha Matysendrasana, Bharadvajasana I…

Fast alle Teilnehmer unserer Anfängerkurse sagen zu Beginn, dass sie im Yoga vor allem Entspannung lernen wollen. Entspannung und Achtsamkeit sind die Schlüssel zur Yogapraxis. Deswegen beginnt unserer Ausbildung mit diesem Seminar.  Inhalte: Physiologie der Entspannung: unser Nervensystem Psychologie der Entspannung: Was ist Stress? Und vor allem: Wie funktioniert Entspannung? Was entspannt mich? Yoga Praxis: Entspannung selbst erleben Shavasana: Techniken und Elemente…

Hier verlassen wir die sichtbare Welt der Formen, Muskeln und Gelenke. Der Treibstoff, der unseren Motor am Laufen hält, ist Energie. Ein Wochenende über das, „was die Welt im Innersten zusammenhält“. Yoga-Praxis: Schwerpunkt Pranayama Yoga-Anatomie & Physiologie: Atmung und Atem-Muskulatur erleben und verstehen, Nervensystem, Atmung und Gehirnaktivität Didaktik: Einfache Pranayamas aufbauen und unterrichten; Einsatz von Hilfsmitteln Yoga Philosophie: Der feinstoffliche…

Umkehrhaltungen werden in den klassischen Texten in den höchsten Tönen gelobt – in unseren Yogaklassen ist die erholsame Wirkung jedes Mal im ganzen Raum spürbar, wenn sich unsere Schüler im Schulterstand befinden. Yoga-Praxis: Schwerpunkt Umkehrpositionen: Kopfstand, Schulterstand und deren Varianten; Pranayama und Meditation Yoga-Anatomie & Physiologie: Warum sind Umkehrpositionen so gesund? Was muss der Körper tun, um sich trotz Schwerkraft…