Anmeldung zur Yogalehrer Ausbildung
Willkommen an Bord –Wir freuen uns über Dein Interesse! Wie kannst Du Dich bewerben? Wie bist Du dabei? Um Dich zu informieren, füllst…
Pranayama
Hier verlassen wir die sichtbare Welt der Formen, Muskeln und Gelenke. Der Treibstoff, der unseren Motor am Laufen hält, ist Energie. Ein Wochenende…
Suryanamaskar – Der Sonnengruß
Der Sonnengruß ist die einzigartige Verbindung aus Yogapositionen, Bewegung und Atem. Er erfreut sich vor allem im modernen Yoga großer Beliebtheit – als…
Stehen 1 und 2
Stehpositionen richten den gesamten Körper von der Sohle bis zum Scheitel aus. Sie sind die Basis einer kraftvollen, gesunden Yogapraxis und leisten einen…
Syllabus – Die Inhalte und Techniken der Ausbildung
Aufgeführt sind nur die Grund-Techniken – die Varianten sind zahlreich 😉 Surya Namaskar (verschiedene Varianten von einfach bis fortgeschritten) Suryanamaskar-Asanas: Urdhva Hastansana, Uttanasana, Ekapadasana, Dwipadasana, Ashtanga Namaskar,…
Entspannung: Der Schlüssel zum Yoga
Fast alle Teilnehmer unserer Anfängerkurse sagen zu Beginn, dass sie im Yoga vor allem Entspannung lernen wollen. Entspannung und Achtsamkeit sind die Schlüssel…
Sitzen
Dieses Seminar stellt die klassischen Yoga-Sitzpositionen vor und beleuchtet ihren Ursprung und ihre energetischen Effekte. Yoga-Praxis: Wir designen eine Yoga-Session, die den Körper…
Umkehrpositionen
Umkehrhaltungen werden in den klassischen Texten in den höchsten Tönen gelobt – in unseren Yogaklassen ist die erholsame Wirkung jedes Mal im ganzen…
Sitzen: Vorwärtsbeugen und Drehungen
Diese Asanas führen Dich direkt ins Zentrum Deines Körpers und bewirken eine nach innen gerichtete, ruhige Stimmung. Korrekt unterrichtet verbessern sie die Flexibilität…
